Männergymnastik

Übungsleiterin: Inge-Rose ZieglerInge-Rose Ziegler

Übungsstunde: Mittwoch
18:45 – 19:45 Uhr

Trainingsort: Turnhalle Queichheim

In der Gruppe sind derzeit 8-10 Männer zwischen 50 und 84 Jahren. Zum Aufwärmen beginnt jede Stunde mit Rundenlaufen- bzw. gehen in der Halle. Danach wird eine vielseitige Gymnastik mit verschiedenen Übungsgeräten geboten. Abwechselnd kommen Hanteln, Dynabänder, Tubes, Bälle, Flexibars, Stepper, Seile und Kegel zum Einsatz. Des Öftern machen wir auch eine Gymnastik. Meistens endet die Turnstunde mit einer Entspannung. Einmal im Jahr findet unser Sommerfest statt.