Frauengymnastik I

Übungsleiterin: Inge – Rose Ziegler

Übungsstunde: Montag 19:00 – 20.00 Uhr

Im Moment kann keine neue Turnerin mehr aufgenommen werden, da der Kurs belegt ist.

Trainingsort: Turnhalle Queichheim
Alter: ab 40 Jahre

In der Gruppe sind derzeit 12-15 Frauen im Alter zwischen 40 und 84 Jahren. Wir sind eine lustige, beständige Truppe. Einige Damen kommen schon seit über 20 Jahren in diese Gruppe. Zum Aufwärmen beginnt jede Stunde mit Rundenlaufen- bzw. gehen in der Halle. Danach wird eine vielseitige Gymnastik mit verschiedenen Übungsgeräten geboten. Abwechselnd kommen Hanteln, Dynabänder, Tubes, Bälle, Flexibars, Stepper, Seile und Kegel zum Einsatz.  Des Öftern machen wir auch eine Gymnastik. Meistens endet die Turnstunde mit einer Entspannung. Einmal im Jahr finden unser Sommerfest und ein Ausflug statt.

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