Übungsleiterin: Jana Lergenmüller
Helferin: Elisa Lahm
Übungsstunde: Donnerstag
16:30 Uhr – 18:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Qeichheim
Alter: Mädchen zwischen 8 und 10 Jahren
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Meine Gruppe besteht momentan aus 15 Mädchen im Alter von 8-10 Jahren und wir turnen donnerstags von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr.
Zu Beginn der Stunde wärmen wir uns gemeinsam auf. Meistens starten wir mit einer kleinen Ausdauereinheit im Form eines Spiels, einem Staffellauf oder einem Lauf ABC. Damit sind auch die koordinativen Fähigkeiten und Aspekte abgedeckt. Zur Mobilisation danach machen wir gerne noch eine kleine Runde Yoga oder ein paar Dehnübungen, damit die Gelenke und Muskeln erwärmt und für die Turngeräte vorbereitet sind.
Danach beginnen wir auch schon mit dem Hauptteil. Jede Woche lege ich einen Schwerpunkt oder ein Ziel fest, dass ich mit meinen Mädchen möglichst erreichen möchte. Von Boden, über Reck bis an den Sprung ist alles dabei. Die Mädels erlernen oder verbessern die Grundelemente des Turnens. Durch methodische Reihen können die Elemente besser verstanden und schneller umgesetzt werden. Bei Bedarf und Motivation erarbeiten wir aber auch schon mehr als nur die Grundelemente.
Nachdem wir zusammen abgebaut und die Turnphase beendet haben, bleibt meist noch Zeit für ein Spiel, eine Traumreise oder auch mal eine Igelballmassage.
In meiner Turnstunde ist mir wichtig, dass gerne und mit Spaß geturnt wird. Jede turnt das, was sie kann.
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