Männergymnastik

Übungsleiterin: Inge-Rose ZieglerInge-Rose Ziegler

Übungsstunde: Mittwoch
18.45 – 19.45 Uhr

Trainingsort: Turnhalle Queichheim
Alter: ca. 30 – 82 Jahre
Gruppengröße: 20 – 25 Männer

In der Gruppe sind derzeit 20 Männer zwischen 50 und 82 Jahren, von denen 10-15 regelmäßig die Gymnastikstunde besuchen. Zum Aufwärmen beginnt jede Stunde mit Rundenlaufen- bzw. gehen in der Halle. Danach wird eine vielseitige Gymnastik mit verschiedenen Übungsgeräten geboten. Abwechselnd kommen Hanteln, Dynabänder, Tubes, Bälle, Flexibars, Stepper, Seile, Kegeln zum Einsatz. Desöftern machen wir auch eine Gymnastik. Meistens endet die Turnstunde mit einer Entspannung. Einmal im Jahr finden unser Sommerfest statt.