TVQ Onlinesport 2021 (Woche 7)

 

„Ran an den Speck“

Wie geht’s?

– Jede Woche stellen wir Euch eine kleine sportliche Aufgabe.

– Die Aufgaben stammen aus den Bereichen Turnen, Gymnastik, Yoga, Jonglage und vieles mehr…

– Ihr findet die Aufgaben auf unserer Homepage und bekommt sie per Newsletter geschickt (registriert euch hierfür unter www.tvqueichheim.de).

– Es gibt zwei Möglichkeiten mitzumachen:

1. Ihr übt und trainiert einfach so für euch.

2. Ihr schickt uns einen kleinen Beweis (Foto oder kurzes Video) mit eurem Namen, Alter und eurer Turngruppe an folgende Email: tvq.onlinesport@web.de

Jeder der uns eine Email mit Bild oder Video schickt kommt in einen Lostopf. Am Ende des Onlinesports (vermutlich Frühjahr 2021) werden 3 Namen gezogen. Die gezogenen Namen erhalten ein TVQ-Überraschungspaket. Wer öfter etwas einschickt (max. eine Mail pro Woche) kommt öfter in den Lostopf.

Bewegungspause 15.02. – 21.02.2021

Bereich: Bewegung

Ziehe dir bequeme Sportkleidung an. Mache dich ein bisschen warm, z.B. Treppen hoch- und runterlaufen, einmal ums Haus rennen, mit den Armen schwingen usw. Wenn du warm bist, starte die Bewegungspause (Bild rechts). Hier ein paar Hinweise: – Wiederhole die Übungen jeweils 20 Mal. – Achte bei allen Übungen auf Körperspannung. – Fertig und noch Lust, dich zu bewegen, dann beginne von vorne

Bildquelle: www.pinterrest.de