„Ran an den Speck“
Wie geht’s?
– Jede Woche stellen wir Euch eine kleine sportliche Aufgabe.
– Die Aufgaben stammen aus den Bereichen Turnen, Gymnastik, Yoga, Jonglage und vieles mehr…
– Ihr findet die Aufgaben auf unserer Homepage und bekommt sie per Newsletter geschickt (registriert euch hierfür unter www.tvqueichheim.de).
– Es gibt zwei Möglichkeiten mitzumachen:
1. Ihr übt und trainiert einfach so für euch.
2. Ihr schickt uns einen kleinen Beweis (Foto oder kurzes Video) mit eurem Namen, Alter und eurer Turngruppe an folgende Email: tvq.onlinesport@web.de
Jeder der uns eine Email mit Bild oder Video schickt kommt in einen Lostopf. Am Ende des Onlinesports (vermutlich Frühjahr 2021) werden 3 Namen gezogen. Die gezogenen Namen erhalten ein TVQ-Überraschungspaket. Wer öfter etwas einschickt (max. eine Mail pro Woche) kommt öfter in den Lostopf.
|
Entspannungsübungen 15.03.-21.03.2021 |
|
Bereich: Entspannung und Bewegung |
|
Hier ein paar Hinweise: – Halte die Übung 8 oder 16 Zählzeiten und wiederhole die Übungen jeweils 4mal. – Seitenwechsel nicht vergessen – Achte bei allen Übungen auf Körperspannung – Fertig und noch Lust dich zu bewegen? Beginne von vorne |
Bildquelle: www.pinterest.de