Frauengymnastik II

Übungsleiterin: Elisabeth Limmer

Übungsstunde: Mittwoch
20.00 – 21.00 Uhr

Trainingsort: Turnhalle Queichheim
Alter: ab 30 Jahre
Gruppengröße: 20-25 Teilnehmerinnen

Gerne möchte ich nachfolgend unsere Turngruppe vorstellen, um allen Sportbegeisterten die Möglichkeit zu geben, sich einen Eindruck zu verschaffen und natürlich Interesse zu wecken zum Mitmachen.

Gruppengröße und Durchschnittsalter:

In unserer Gruppe sind ca. 20 Turnerinnen aktiv. Das Altersspektrum der Gruppe bewegt sich zwischen 45 und 65 Jahren. Alle Mitglieder sind bereits seit vielen Jahren Mitglieder im TV Queichheim und sind auch sportlich fit und aktiv.

Wir bieten an: Gymnastik, Thera-Band, Übungen mit kleinen Handgeräten, Flexi-Bar, diverse Spiele, Aerobic und kleine Tanzschritte. Wir haben auch schon T-Bo und Salsa experimentiert. Die Übungsstunde beinhaltet meist zum Abschluss diverse Entspannungstechniken, wie progressive Muskelentspannung, Igelball, Elemente aus Yoga und Thai Chi. Da ich als Übungsleiterin immer Fortbildungen besuche und auch privat sportlich aktiv bin, binde ich immer wieder neue Ideen und Themen in die Übungsstunde ein.

Neue Mitglieder werden schnell und problemlos in die Gruppe integriert. Es gibt keine Berührungsängste. Ich habe den Eindruck dass sich neue Mitglieder bereits in der ersten Turnstunde wohlfühlen. Verbunden mit der Übungsstunde gibt es auch einen privaten Aspekt. Die Frauen haben neben der sportlichen Aktivität Ihr soziales Umfeld in der Gruppe.
Hier fühlt man sich wohl und angenommen. Geburtstage werden gefeiert. Es gibt eine Weihnachtsfeier, Heringsessen nach Fasching etc. Gemeinsame Wanderungen, Fahrradfahren in den Ferien, sowie ein gemeinsam organisiertes Wochenende in einer Hütte, eine Städtetour oder Kanufahrt organisieren wir selbst und erweitern somit unser Freizeitangebot. Diese Veranstaltungen sind kein Vereinsangebot und finden natürlich auf privater Basis statt.

Wir freuen uns über Euer Interesse. Gerne kann man in einer Probestunde bei uns mal reinschnuppern.

Ihre Übungsleiterin

Elisabeth Limmer

 

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